Какво да правите, ако получите Homesick по време на пътуването си

Homesickness не е само за студенти.

Всъщност, носталгията е напълно нормално усещане. Липсващо семейство, приятели, домашни любимци, храна и дори възглавницата е много често срещано преживяване за пътници от всички възрасти.

Докато понякога усещането за носталгия може да дойде от културен шок (друга напълно нормална реакция да бъдеш далеч от дома), тъгуването по домовете е също толкова вероятно да се случи в твоята страна, както и в чужда дестинация. Липсващо семейство, познати практики, приятели и домашни любимци са нормални чувства.

Homesickness може да ви накара да се чувствате тъжни, уморени и изолирани. Трудно е да очакваме деня на пътуването, когато ви липсват близките ви. Като се има предвид времето, обаче, носталгията обикновено намалява, особено ако пътувате на място, което е много различно от дома ви.

Ето някои начини да отблъскате носталгията, така че да можете да се насладите на останалата част от пътуването си.

Приемете емоциите си

Homesickness е нормално. Вие не сте лош пътешественик, ако пропуснете да си у дома. Вместо да се подмазвате, за да развалите собственото си пътуване, погледнете обективно на ситуацията. Вие сте далеч от дома, липсва ви у дома и това е добре. Също така е добре, ако носталгията ви се задържи за няколко дни или ако искате да плачете добре. Тези емоции също са нормални.

Телефон Начало

Е. Т. имаше правилната идея. Намерете WiFi точка и използвайте приложение за смартфон или Skype, за да говорите със семейството си. Да, ще почувствате тъга, когато чуете техните гласове, но също така ще бъдете уверени, че са щастливи и здрави. Те ще ви подкрепят, ако обясните възходи и падения на вашето пътуване, и тази подкрепа ще ви помогне да управлявате чувствата си за носталгия.

Говорете с хората

Особено, ако сте екстроверт, част от носталгията по домовете ви може да произтича от нуждата ви да взаимодействате с други хора. Вземете клас, отидете на кратка обиколка с екскурзовод, останете в младежки хостел или намерете друг начин да говорите с хората и да презаредите емоционалните си батерии. Ако се чувствате удобно да споменете носталгията си за дома, може да се изненадате да откриете, че другите пътници разбират как се чувствате. Те също са имали домакинство.

Намерете познатото в непознато място

Понякога имаме домакинство за нещо - нещо - познато, като вестник на нашия собствен език, филм, който можем да разберем, или безалкохолна напитка с лед в нея. Намерете ресторант за бързо хранене, щанда за новини, киносалон за чужд език или друго място, където можете да направите нещо точно както бихте се върнали у дома. Предаването на познати дейности и храни ще ви напомни, че пътуването е временно и вашият дом ще бъде там, когато се върнете.

Развали се

Подарете си нещо, което ви харесва. Вземете топла вана, си купите шоколадов блок, прочетете книга или се отправете към най-красивия парк в града и отидете на разходка.

Размърдай се

Упражненията могат да ви очистят главата и да ви мотивират да продължите пътуването си. Ако вашият хотел или круизен кораб има фитнес зала или плувен басейн, помислете за добавяне на лека тренировка към ежедневието си. Ходенето и колоезденето също са чудесни начини за постигане на някакво упражнение.

Създайте рутина

Някои пътници пропускат структурата на редовния си живот, когато са на път. Те се чувстват малко извън контрол, когато са далеч от обичайните практики. Вземете ръководството на личната си рутина, като правите някои от нещата, които бихте направили у дома, като например упражнения или четене, по едно и също време всеки ден.

Потърсете Хумор

Преоткрийте навика да се усмихвате, като намерите нещо смешно, за да слушате, гледате или четете. Комиксите, книгите, видеоклиповете в YouTube, хумористичните уебсайтове и телевизионните и радио предаванията могат да ви накарат да се усмихнат. Срещането с носталгия става по-лесно, когато осъзнаете, че не сте загубили способността си да се усмихвате.

Променете плановете си

Ако вашата носталгия става наистина изтощителна, помислете за съкращаване на пътуването и отидете у дома или на място, където имате семейство или близки приятели. Няма причина, поради която трябва да се представите чрез емоционално осакатяващо пътуване. Въпреки че това решение може да не работи, ако сте на круиз или обиколка с екскурзовод, може да ви помогне, ако сте на дълга, независима ваканция.