Съдържание:
"Горещо и влажно", описва лятното време във Вашингтон. Температурите през юли и август могат да достигнат до 100 градуса, а влажният въздух се усеща влажно и задушно. Влажността е количеството на водните пари във въздуха. Високата концентрация на влага в комбинация с горещите температури може да бъде опасна за вашето здраве. Ето какво трябва да знаете и някои съвети за справяне с лятното време на региона.
Заболявания, свързани с топлината
Симптомите на заболявания, свързани с топлината, могат да включват главоболие, замаяност, объркване, гадене, повръщане, мускулни спазми и бързо дишане. Познаването на симптомите на излагане на топлина може да попречи на топлинното заболяване да стане животозастрашаващо. Ако изпитате някой от тези симптоми, трябва да излезете от огъня и да пиете много вода. Най-изложени на риск са малки деца, възрастни хора и хора със здравословни проблеми като астма.
Съвети за справяне с топлината
- Най-добрият начин да избегнете неприятности е да останете на закрито. Избягвайте напрегнатите дейности, които могат да доведат до прекомерно излагане на слънце, като спорт и градинарство. Ако трябва да направите напрегната дейност, направете го в ранните часове на деня, когато въздухът е най-готиният.
- Пийте много вода и избягвайте напитките, съдържащи алкохол или кофеин. Дехидратация, крампи, изтощение или топлинен удар могат да възникнат в резултат на липса на достатъчно течности.
- Когато сте на открито, носете светли дрехи, шапка, слънчеви очила и слънцезащитен крем.
- Никога не оставяйте домашни любимци или малки деца в кола, дори с пропукани прозорци.
- Ако нямате климатик, където живеете, можете да намерите отсрочка от топлината на много обществени места, като например:
- мол
- киносалони
- библиотеки
- музеи
- театри
- вътрешни развлекателни центрове
- басейни
за времето във Вашингтон
