Крипалу в Беркшир | 7 съвета за посещение на Крипалу

Съвети за посещение на Центъра за йога и здраве в Крипхалу в Беркшир

# 1. 4:30 идва два пъти на ден.

Все още дълбоко съм впечатлен от себе си, че се събуждам в 4:30 часа всеки ден, за да стигна до медитация от 5 ч. Сутринта. Но когато плащате стотици долари за многодневна програма, вие търсите голяма трансформация. Ако гуруто каже: "Запознайте се тук утре сутринта в 5 часа за медитация", ще намерите начин. Само се молете, вие и вашият съквартирант (и) да имате същия график. В една стая, по-малка от твоето първокурсник, е добре да имаш същото време за лягане. Шансовете са, че и двамата ще се радвате да изключите осветлението в 21:00 ч.

# 2. Вашето тяло ще бъде оспорено.

Обикновените ежедневни събития стават олимпийски постижения, ако не сте свикнали с ежедневни строги упражнения. Не можеш да си представиш колко предизвикателно може да се спуснеш в тоалетната след няколко дни интензивна йога. "Y" означава "йога" и също така означава "викай!" Скалирах няколко стени на банята (едната ръка от двете страни на мен), за да измъкна тялото си от комода след някои особено трудни дни.

Тишина Твоята … Себе си!

# 3. Всички закуски трябва да мълчат.

Показват се знаци, които да ви подготвят: В Крипалу закуската се яде в тишина. Въпреки, че живея сам, и следователно всичките ми закуски са мълчаливи, се чувствах неловко и нервно за това изискване. Позволете ми да ви уверя: Е НЕБЕСНО. Наистина, ако последната вечеря е била тиха закуска вместо това, аз съм доста сигурен, че Юда би отменил плановете си за бунт, а всички в Йерусалим щяха да се окуражат в блажен пацифизъм. Сериозно, опитайте го със семейството си.

Захарта и кофеинът са No-Nos

# 4. Чай Нощ е голяма сделка!

Храната в Kripalu е вкусна и здравословна, но силите, които трябва да пазят кофеина и захарта до минимум. Така че, когато населението в кампуса на Крипалу започва да научава за присъствието на чай - сладкия, млечен, пикантен индийски чай - хората са склонни да мислят малко умствено. Моят приятел е направил групова екскурзия и е описал ефекта на пулсиращия дъх, който минаваше през участниците, след като бяха обявени новините. Хората бяха щастливи да изоставят красотата на открито и да се катерят вътре. Без значение колко състрадание се преподава в Kripalu, аз препоръчвам никога да не стоите между йогини с празна бутилка с вода без BPA и пълния чай дозатор. Нека не каним по причина за разрешаване на конфликти на вечеря, нали така? (Трябва да призная: това е вкусно.)

# 5. Дивата природа е изпратена направо от кралството на Снежанка.

Добре, това не е вярно, но дивата природа на района тук, в Беркшир, изглежда е странно подхванала „ние уважаваме всички форми на живот“ на Крипалу. Ако вземете храната си навън до масите за пикник на тревната страна, очаквайте да видите щастливи зайчета, които спокойно пасят по тревата в краката си. Повтарям: НА ВАШИТЕ лапи, без грижа в света. Това е и очарователна и тревожна и доста интензивна стръв за изтръгване на забранения ви мобилен телефон.

Можеш ли да живееш без телефона си?

# 6. О, да … ползването на мобилен телефон е силно наскърбено.

Просто знам, че изтръгването на мобилния ви телефон в Крипалу е подобно на запалване на цигара в студио за йога. Ако решите да преминете към цифровата си пристрастяване, това може да бъде интересен социален експеримент, който дава на вашите колеги йогини шанс да практикуват своята несъзнателна философия на Дзен. Но това е като ниво 7 на състрадание и не трябва да се опитва. По-добре е просто да оставите телефона и да се насладите на настоящия момент. Да, захар, кофеин и телефони ще бъдат най-тежките ви жертви.

Същото Вие, новата перспектива

# 7. Ще влезете в Крипалу и ще се върнете обратно към живота си като един и същ човек.

За съжаление, Крипалу не е магическа страна на незабавна, постоянна трансформация. Но престоят може да направи достатъчно, за да спаси душата ти между идването и заминаването. Вашата "еднаквост" има само няколко възможности да опитате вкъщи, и това е важно и достатъчно добро. Това е значителна финансова инвестиция, но ако можете да намерите пътя си към опита, той ще подхрани душата ви, ще промени вашата перспектива и ще пренареди някои от вашите приоритети. Колко дълго ще останат тези промени зависи от вас.
Това си струва ангажимента и, както и при повечето неща, вие ще извадите от него това, което влагате в него. С изключение на чай. Чай е просто голям кармичен бонус.

Ако отиваш в Крипалу …

местоположение: Kripalu се намира на 57 Interlaken Road в Stockbridge, Масачузетс, само на 2 часа и 15 минути от Бостън или около 2 часа и 45 минути от Манхатън.

Отзиви: Kripalu ревюта на TripAdvisor.

За повече информация: Посетете уебсайта на Крипалу или се обадете безплатно, 866-200-5203.

За Гост Писател Kalia Kellogg

Калия Келлог е писател на свободна практика, консултант за прием в колежа, учител по танци и професионален вокалист. Тя е преподавала и изпълнявала из цяла Нова Англия и вярвала в разнообразяването на своите дарби и таланти, за да запази живота си интересен и възнаграждаващ.