Общ преглед на възможностите за изследване на Майсур Йога

Всяка година хиляди хора се събират, за да изучават йога в Майсур, в щата Южна Индия в Карнатака. Това е една от най-популярните йога дестинации в Индия и през годините е постигнала световно признание като център за йога.Освен че е отлично място за изучаване на йога, Mysore е и прекрасен град с величествени дворци и храмове.

Какъв стил на йога се преподава в Майсур?

Основният стил на йога, който се преподава в Майсур, е Ащанга, известен още като Ащанга Виняса Йога или Майсур Йога.

Всъщност, Майсур е известен като столицата на Аштанга йога в Индия. Стилът е разработен от почитания гуру Шри Кришна Патабхи Джойс, който основава Аштанга Йога изследователски институт (сега известен като Института по йога К Паттабхи Джойс Аштанга) в Майсур през 1948 г. Той е ученик на Шри Т Кришнамачаря, който се счита за един от най-влиятелните учители по йога от 20-ти век. Шри К. Паттабхи Джойс почина през 2009 г. и сега неговите учения се изпълняват от неговата дъщеря и внук.

Аштанга йога включва поставяне на тялото чрез прогресивна и енергична серия от пози при синхронизиране на дишането. Процесът произвежда интензивна вътрешна топлина и обилно изпотяване, което детоксикира мускулите и органите.

Уроците по йога не се ръководят като цяло, както е обичайно на Запад. Вместо това на учениците се дава йога рутинно, за да следват според способностите си, като се добавят допълнителни пози, тъй като те придобиват сила.

Това прави стила на Mysore на Ащанга отличен стил на йога, за да се настанят хора от всички нива. Той също така елиминира необходимостта учениците да научат цяла поредица от пози наведнъж.

Класовете първоначално могат да изглеждат хаотични, като всеки прави нещо по свое време в различно време! Въпреки това, няма нужда от безпокойство, тъй като това всъщност не е случай.

Всички пози се правят последователно и след известно време ще забележите, че се появява модел.

Най-добрите места за изучаване на йога в Майсур

Много от по-добрите йога училища се намират в горните райони на Гокулам (където се намира Институтът по йога Ащанга) и на 15 минути в Лакшмипурам.

Разбираемо е, че класовете в Института по йога Ащанга (обикновено наричани KPJAYI) са изключително популярни и трудно достъпни. Ще трябва да кандидатствате между два и три месеца предварително. Очаквайте часовете да бъдат опаковани с поне 100 ученици!

Други високо ценени училища включват:

• Майсур Кришнамахар Йога Шала (основното място за преподаване на БНС Айенгар, най-старият жив учител на Ащанга Виняса Йога. Той е ученик на Шри Т Кришнамачаря и Шри К. Патабхи Джойс).

• Mysore Mandala (преподава Ащанга Виняса Йога в стар традиционен индийски дом, заобиколен от красива градина и органично кафене. Предлагат се различни класове, включително Аюрведа и пранаяма).
• Atma Vikasa Център на йогическите науки (предлага малки и автентични уроци по йога в стил хатха, както и медитация, крии , пранаяма , философия и йогичен начин на живот).
• IndeaYoga (управляван от Bharath Shetty, който учи с BKS Iyengar в Пуна, и съчетава хатха, ащанга и ийенгар стилове на йога).

Също така се препоръчват:

• Йога Маджърджи (ръководена от M.S. Viswanath, племенник на Шри К. Патабхи Джойс и учител по йога повече от 40 години. Предлагат се както стилове Аштанга, така и Хатха, както и йога философия и начин на живот, пранаяма, мантра и джапа).
• Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (един от учителите, M V Chidananda, е много популярен. Той е ученик на BNS Iyengar и практикува йога от осемгодишна възраст. Баща му също провежда часове в шала).
• Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (основан от Ajay Kumar, който учи с BNS Iyengar
  и има почти 20 години преподавателски опит. Има редица класове за начинаещи до напреднали студенти, както и индийско фюжън кафене).
• Прана Вася Йога (търсеният учител Винай Кумар има свой собствен стил йога наречен Прана Вашия, който подчертава асани следвайки дъха, а не обратното. Той провежда известни класове за обратно огъване).

• Ащанга Саадхана (управляван от Виджай Кумар, по-малкият брат на Виней Кумар, с акцент върху бавното дълбоко дишане).
• Патанджала Аштанга Виняса Йога Шала (основана от Шри V Sheshadri,ученик на БНС Айенгар. Той и синът му провеждат занятията.
• Mysore Three Sisters (ако предпочитате учителка по йога, Шашикала е обучена по Шри К. Патабхи Джойс и провежда традиционни класове по Ащанга. Сестрите й също предлагат масажи и домашно приготвени сатвични обеди).
• Майсур Ащанга Йога Шала (насърчава курсове за обучение на учители. Това е клон на Шри Пандуранга Патанджали йога Шикшана Кендра, организация, посветена на предоставянето на безплатни йога часове на обществото).

Много полезна информация за йога училищата и учителите можете да намерите на този уебсайт.

В допълнение, гостуващите учители по йога от Аштанга от цял ​​свят идват в Майсур от време на време, за да провеждат специални семинари и интензивни уикенди за йога.

Колко дълго се занимават йога курсове в Майсур?

Обикновено се изисква минимум един месец за изучаване на йога в Mysore. Много от класовете се провеждат за два месеца или повече. В някои училища е позволено посещаването на посетители, въпреки че те са по-рядко срещани.

Повечето студенти, които идват да учат йога в Майсур, започват да пристигат от ноември и да останат в продължение на месеци, докато времето се затопли около март.

Колко йога курсове в Mysore струва?

Ако искате да учите в организация като Йога Институт Аштанга, трябва да сте готови да платите почти същата сума като курсове по йога на Запад. Таксата зависи от избрания учител.

За чужденците, цената на напредналите класове с Sharath Jois (внук на Sri K Pattabhi Jois) в Ashtanga Yoga Institute е 34 700 рупии за първия месец, включително данък. За втория и третия месец таксите са 23 300 рупии на месец. Това включва 500 рупи на месец за задължителния клас на пеене. Изисква се минимум един месец.

Класове за всички нива с Saraswathi Джоис (дъщеря на Шри К. Патабхи Джойс и майка на Шарат) струва 30 000 рупии за първия месец и 20 000 рупии за следващите месеци, за чужденци. Необходими са минимум две седмици, въпреки че един месец е за предпочитане. Цената за две седмици е 18 000 рупии.

(Таксите за индийците са по-малко и са на разположение, като се свържете с Института).

В други училища таксите стартират от около 5000 рупии на месец или 500 рупии за класове.

Къде да отседнете в Mysore

Някои от местата, които преподават йога, имат прости помещения, които са достъпни за учениците. Повечето обаче не предлагат настаняване. Студентите се настаняват самостоятелно в многото апартаменти или стаи в частни домове, които се отдават под наем на чужденци. Хората идват и си отиват през цялото време, така че често се появяват свободни места.

Можете да очаквате да платите между 15,000-25,000 рупии на месец за самостоятелен апартамент. Една стая ще струва около 500 рупии на ден нагоре, или 10 000-15 000 рупии на месец, в платена къща за гости или в домакинство.

Ако сте нов в града, най-добре е да останете в хотел за първите няколко нощи, докато проверявате опциите. Определено не резервирайте някъде за месец по-рано, или най-вероятно ще платите твърде много! Повечето от местата, които отдават под наем стаи не се рекламират онлайн. Вместо това можете да ги намерите, като се движите наоколо или да се свържете с предприемач, който помага да се оформят настаняванията за студенти. Кафето на Anu's е чудесно място за среща с хора.

Две популярни места за престой при първото пристигане са Anokhi Garden (собственост на френски в Gokulam) и Chez Mr Joseph Guest House (управлявана от възхитителен и осведомен г-н Джоузеф, който е придружавал Шри Патабхи Джойс по целия свят в продължение на много години). Тези, които нямат нищо против да плащат по 3500 рупии на вечер, трябва да опитате спокойния и екологичен Green Hotel в Lakshmipuram. Алтернативно, Good Touch Serviced Apartments и Treebo Urban Oasis предлагат удобно разположени апартаменти. Направете справка и с обявите на AirBnb!