Не можете да отидете в спа центъра всеки ден. Но всяка сутрин можете да си направите кожна четка - и това е един от най-добрите начини да се грижите за кожата си. Властите като Хауърд Мурад, М.Д., автор на (Сравни цените). казват, че може да помогне да се отървете от целулита
Четката за кожата - наричана още измиване със сухо тяло - е проста техника, която стимулира кръвния и лимфен поток, ексфолира кожата и насърчава новия клетъчен растеж.
Мурад казва, че почистването на кожата помага да се контролира целулита, като се въвеждат хранителни вещества и кислород към външния слой на кожата (епидермиса). "Въпреки че в епидермиса няма кръвоносни съдове, дермисът е богат с кръвоносни съдове, а епидермисът получава хранителни вещества и кислород от дермата", казва Мурад.
Всичко, от което се нуждаете за почистване на кожата, е четка за тяло с естествена четина. Най-добрият е Tampico четка за кожата (сравнете цените), направени с естествени фибри от агаве. Тази проста техника стимулира кръвния и лимфния поток, премахва мъртвите кожни клетки и насърчава новия клетъчен растеж. Четката за кожата също е евтина. Можете да получите качествена четка за тяло за $ 6- $ 8.
Съвети за почистване на кожата
За да почистите кожата си, започнете от краката си и измийте краката си в дълги, леки бързи движения. Всички движения на кожата трябва да бъдат насочени към сърцето, за да се насърчи връщането на кръвта и да се насърчи лимфния поток.
Обърнете специално внимание на предразположени към целулита зони като бедрата. Почистете корема си с кръгови движения. Почистете ръцете си с възходящо движение, движейки се към сърцето. Целият процес трябва да отнеме две до пет минути.
Не бъдете прекалено груби. Претоварването причинява зачервяване на кожата и раздразнение.
Направете го първото нещо сутрин, когато повишеният кръвен поток ще ви помогне да се събудите, или преди да вземете душ.
Ако искате, можете дори да седнете на ръба на ваната, така че всички мъртви кожни клетки да се спуснат в канализацията вместо на пода.
