Съдържание:
Масаж
Двата най-популярни масажа са шведски масаж и дълбок масаж на тъканите. Шведският масаж обикновено покрива цялото тяло с твърди удари, но без много дълбока, фокусирана работа. Дълбокият масаж на тъканите ще използва по-силен натиск и ще включва фокусирана работа върху области, които са особено стегнати.
Друг предлагащ масаж на повечето менюта е ароматерапевтичен масаж, който използва етерични масла за постигане на различни цели, най-често за релаксация. Понякога маслата се създават от компаниите за постигане на различни ефекти, а терапевтът ви моли да помирише няколко различни масла, за да разберете кой е най-привлекателен за вас.
Масаж с горещи камъни е още един масаж, който се намира на повечето спа менюта. Масажът с горещи камъни използва гладки, заоблени камъни от базалт, които се нагряват във вода и запазват топлината си добре. Топлината спомага за затопляне на мускулите и е много релаксираща. Терапевтът използва камъните като продължение на ръката си и може да ги постави на корема, ръце или гръб. Когато се направи добре, масажът на горещи камъни е прекрасен, но това е специално умение, което не всички терапевти имат, така че качеството може да варира в широки граници. Ако не ви харесва как се чувства, винаги можете да помолите терапевта да използва ръцете си, за да ви масажира и да поставят топлите камъни.
Повечето минерални извори също имат стая за масаж на двойки, където можете да имате някой от горепосочените масажи заедно с любимия си човек.
Специални масажи
След като опитате основния масаж, може да искате да се разклоните към различни видове масажи, които могат да бъдат или да не са на разположение, като тайландски масаж или рефлексология. Те също изискват специално обучение и може да не са достъпни навсякъде.
Спортният масаж е добър, ако имате някаква болка или ограничение поради любимите ви дейности. Ако сте бременна, имате нужда от пренатален масаж, защото има специално обучение, техники, предпазни мерки и оборудване за бъдещата майка.
Понякога спа ще предлага "персонализиран масаж" с фантастично име. Честно казано, всички масажи трябва да бъдат персонализирани, но обикновено, те казват, че този масаж ще призове на пълната гама от масажни умения на терапевта, в зависимост от това, което имате нужда и искате. Изглежда тромав, но може да се окаже начин да се получи по-опитен терапевт, който владее повече техники.
На лице
Козметичните процедури са второто по популярност спа лечение. Понякога има толкова много възможности за избор, които е трудно да се реши: Книга ли сте за анти-стареене на лицето, за европейски лице или за лицето с дълбоко почистване?
Не се притеснявайте прекалено много. Лицето има едни и същи стъпки: почистване, ексфолиране, екстракт, масаж и маска. Основната разлика е в продуктите за грижа за кожата, които се използват във всяка лице, а повечето минерали носят поне две линии. Един може да бъде по-активен, като хидропептид. Другият може да бъде по-естествен, като вкусно-миришещата линия на Eminence от Унгария.
За упътване, говорете с персонала на рецепцията за помощ. Също така, естетикът може да погледне на кожата ви и да препоръча правилното лице, дори ако сте резервирали едно с друго име.
Екстрите за лице могат да включват нежен пилинг, ампула от специален серум, повече време за масаж на скалпа и крака, или специално оборудване като LED светлинна терапия.
Процедури за тяло
Терапиите за тяло са с подценявани спа услуги, защото хората мислят, че могат да го направят сами. Разбира се, можете, но няма да е толкова задълбочено, ефективно или релаксиращо. Основният пилинг за тяло ексфолира най-външните ви, мъртви кожни клетки със солен скраб (груб), захарен скраб (нежен) или друг ексфолиант, като утайка от кафе или плодови ензими, които леко разхлабват междуклетъчните връзки. Обикновено е последвано от душ и прилагане на лосион.
Ексфолиантът за тяло може да бъде самостоятелно лечение, но често се комбинира с обвивка на тялото, която е или хидратираща (добавяйки влага на кожата) или детоксикираща (нещо с глина, кал или морски водорасли).
След като сте били ексфолирани и се изсипали със сол или захар, вие се връщате на масата и лежите, така че може да се нанесе крем, глина, кал или морски водорасли. След това сте обгърнати и запазени за около 20 минути, като се надяваме да получите едновременно масаж на главата.
Ако това е хидратиращо лечение, не искате да изплаквате крема. Ако това е глина, кал или морски водорасли, вие се връщате отново под душа, след това се връщайте за бързо прилагане на лосион.
Пилингът за тяло и обвивките често се проявяват в по-дълги лечения, наречени ритуали или подписващи лечения.
Не забравяйте, че най-важното нещо, което можете да направите, за да се насладите на пътуването си до спа центъра, е, че пристигате най-малко 15 минути преди да започнете лечението. По този начин можете да се регистрирате, да се преоблечете и да се отпуснете. Ако спа центърът разполага със съоръжения като сауна, парна баня или хидромасажна вана, пристигайте още по-рано.
