Здравните спа-центрове ви помагат да развиете здравословен начин на живот чрез:
- здравословна спа кухня, която подчертава пълнозърнестите храни, пресните плодове и зеленчуци и образованието за хранене
- пълна програма за фитнес и класове за намаляване на стреса
- терапевтични спа процедури, включително масаж
- образователни лекции, които ви научават как да върнете здравословните си навици у дома
Здравните минерални извори, известни също като минерални извори, обикновено изискват да останете поне две или три нощувки, а някои изискват седмица. Цените в здравните курорти обикновено включват всички ястия, часове и спа процедури.
Традиционно, курортните курорти предлагат спа процедури "а-ла-карт" заедно с голф и тенис. Те се фокусират повече върху релаксацията и удоволствието от уелнес. Напоследък обаче някои курорти и дори малки ханове наричат себе си „лечебни курорти“, въпреки че не отговарят на всички традиционни критерии на здравните курорти. Други курорти спа предлагат упражнения класове без допълнително заплащане и много опции за здравословна храна. Най-добре е да решите какво търсите и да видите кой го предлага.
Здравните бани предлагат изключително здравословна храна, но има различни философии. Някои здравни курорти са насочени към загуба на тегло, с ограничени калории и стриктен контрол. Други имат философия, която можете да изядете. Много от тях не сервират алкохол, а други сервират вино с вечеря. Докато здравните салони подчертават здравословните, пълноценни храни, то не е задължително да са биологични.
Здравните курорти имат дух на приятелство. Вие сте със съмишленици, които споделят интереса ви към здравето. Много от тях имат малък брой гости във всеки един момент и можете да опознаете хората, дори и да отидете сами. Малките групи отиват на походи, водят упражнения и споделят маси заедно. Обикновено има високо съотношение между персонал и гост, а персоналът е ентусиазиран.
Здравните бани имат различни личности и се различават по размер, цена, настройка и програмиране. Те могат да се настанят от 8 до 250 гости, средно около 60. Те идват в голямо разнообразие от цени, от повечето бюджетни бани, които са няколкостотин долара на нощ до 8000 долара на седмица. Някои са ограничени калории, а други са всички, които можете да изядете. Ето повече информация за това как да изберете здравен спа център.
