Как да изберем правилния Detox Spa

Спа детоксикационните програми се опитват да премахнат от организма токсините за околната среда и диетата, за да насърчат здравето. Хората, които детоксикират в минералните извори, обикновено губят тегло, печелят енергия и стават по-спокойни. Но не всички програми за детоксикация са сходни, така че направете проучванията си върху най-добрите детоксикации, за да сте сигурни, че ще влезете в правилната програма за детоксикация за вас.

Какво е Detoxing?

Важно е да се разбере какво означава спа, когато говорят за детоксикация на тялото. Детоксът може да бъде прекалено използван като модна дума …. и много лекари отхвърлят идеята за детоксикация. Но има по-голям смисъл, ако мислите за четири вида токсичност и как са насочени към тях.

1. Отпадъчните продукти на организма са насочени чрез лечения, които поддържат собствените системи за детоксикация на организма. Тези процедури включват хидротерапия на дебелото черво и билкови клизми, които почистват дебелото черво, заедно с детоксикиращи спа процедури като масаж на лимфен дренаж и тайна. Идеята тук е, че помагате на тялото да отделя отпадъчни продукти по безопасен начин, който ви кара да се чувствате по-добре.
2. Диетични токсини като алкохол, кофеин и бяла захар са премахнати. Всяка дестинация спа ще ви помогне да добавите здрави плодове и зеленчуци и изрязани от нездравословни храни, но истинските спа дезоксиращи специалитети се специализират в пост на сок и други програми, предназначени да дадат почивка на храносмилателната система.

1. Психологически токсини като стрес и тревога се противодейства с медитация, йога и други техники, които ви помагат да промените негативните мисловни навици.
2. Най-трудните токсини в тялото ни, за да се отървем от тях са замърсители на околната среда и химикали които са влезли чрез диета (пестициди, живак в риба, химически облицовани съдове за готвене, питейна вода и др.) и начин на живот (сухи чисти дрехи, домашно обзавеждане с химикали и т.н.). Аюрведа детоксикация е на разположение в специални спа панчакарма.

Като се има предвид това, което искате в Detox Spa

Много диети за детоксикация разчитат на пост на сок, който може да стимулира мотивацията, креативността и духовното съзнание и да бъде тласък по време на жизнените преходи. В спа центъра получавате групова подкрепа, която може да направи много по-лесно, но не всеки ще иска да пие храната си. Вероятно ще искате да направите някои изследвания за ползите от пост на сок, как да се подготвите за бързи, странични ефекти, които не трябва да се опитват бързо, и защо някои критици не обичат гладно, преди да се отдадете на престой гладно спа.

Има и други стилове на детоксикация или спа дестинация, които имат програми за детоксикация. Когато обмисляте детокс спа, си задайте следните въпроси:

• Каква е детоксикационната диета: сокът е бърз, суровата храна, вегетарианско / вегетарианско или хранене с опция за месо?
• Има ли медицинско наблюдение?
• Преминавате ли през програмата за детоксикация с други хора или се самонасочвате?
• Има ли хидротерапия на дебелото черво?
• Искате ли аюрведичният детокс, наречен панчакарма, и ще се ангажирате с големи промени в храната за 3-4 седмици или по-дълго?
• Спа детокс предлага ли образователни лекции и какви са квалификациите на преподавателите?
• Дали околностите са луксозни или селски?
• Колко струва?

В идеалния случай, детоксикацията не трябва да бъде краткотрайна прочистване, а начин на живот. Най-добрите детоксикации предлагат инструменти за поддържане на по-здравословен начин на живот чрез по-добър избор на храни, техники за намаляване на стреса като медитация и познания за това как да намалите излагането на химикали.