Какво е Wellness Spa?

Осъществяване на Спас част от Вашия уелнес план

Качествен спа или индивидуален практикуващ може да бъде част от нашия уелнес план. Можем да получим масаж веднъж или два пъти месечно, за да запазим мускулите си гъвкави, да видим личен треньор във фитнес залата, да се разхождаме или да си намерим йога.

Много дневни минерални извори имат "уелнес" в името си или се наричат ​​уелнес център. Но ако искате да останете в спа център за няколко дни или повече, за да ви помогнат да стигнете до уелнес, потърсете спа център, който може да осигури пълен опит за потапяне в здравословен начин на живот.

Има много различни имена за минералните извори с уелнес фокус. Дестинационните бани означават изключителна ангажираност към уелнес, но името никога не се е задържало на публиката. Здравният спа център е по-известен, но не се използва в спа центъра, защото е толкова датиран.

Какво да търсите

Ето какво търсите, ако искате да имате всеобхватен уелнес опит, който да ви помогне да развиете здравословен начин на живот:

• СПА кухня, която подчертава пълнозърнестите храни, пресните плодове и зеленчуци, и образованието за хранене
• Пълна програма за фитнес и класове за намаляване на стреса
• Терапевтични спа процедури, включително масаж
• Образователни лекции, които ви учат как да развивате и поддържате здрави навици у дома

Някои от най-известните уелнес центрове включват имена като Golden Door, Canyon Ranch и Miraval, които са много различни по стил и усещане. Тези уелнес центрове обикновено изискват да останете поне две или три нощи, за да получите пълната полза. Някои от тях изискват по-дълъг престой. Цените в дестинационните курорти обикновено включват всички ястия, часове и спа процедури.

Как се различават уелнес курортите от курортите

Традиционно, курортните курорти предлагат СПА процедури заедно с голф, тенис, плуване и други развлекателни дейности, които се възползват от местоположението им (ски, туризъм, плаж). Всичко е по-скоро а ла карт, а не всеобхватен подход, приет в уелнес спа центровете.

Повечето курорти спа предлагат някои здравословни опции в менюто заедно с изискани ястия. Обикновено те разполагат с добре оборудвана фитнес зала и в зависимост от някой от тях до пълен график на уелнес занятия. Те могат да налагат такси за уелнес занятия или да бъдат безплатни. Може да имат такса за достъп до фитнес залата и спа центъра, ако нямате планирано лечение.

Напоследък обаче линиите се размиват. Някои уелнес центрове наричат ​​себе си спа курорти, за да се покажат по-добре в уеб търсенията. Някои курорти и ханове, които се наричат ​​дестинационни курорти, въпреки че не отговарят на всички традиционни критерии, като обширно програмиране на фитнес и образование. Курортните курорти приемат характеристиките на уелнес спа центровете, дори до степен на добавяне на интегративни лекари към персонала. Най-добре е да решите какво търсите и да видите кой го предлага.

Храната

Уелнес спа центровете предлагат изключително здравословна храна, но има различни философии. Някои уелнес центрове са насочени към загуба на тегло, с ограничени калории и стриктен контрол. Други имат философия, която можете да изядете. Много от тях не сервират алкохол, а други сервират вино с вечеря. Докато дестинацията на минералните извори подчертава здравословните, пълноценни храни, тя не е задължително да е биологична.

Хората

Уелнес курортите имат дух на приятелство. Вие сте със съмишленици, които споделят интереса ви към здравето. Много от тях имат малък брой гости във всеки един момент и можете да опознаете хората, дори и да отидете сами. Малките групи отиват на походи, водят упражнения и споделят маси заедно. Обикновено има високо съотношение между персонал и гост, а персоналът е ентусиазиран.

личности

Дестинационните бани имат различни личности и се различават по размер, цена, настройка и програмиране. Те могат да се настанят от 8 до 250 гости, средно около 60. Те идват в голямо разнообразие от цени, от повечето бюджетни бани, които са няколкостотин долара на нощ до 8000 долара на седмица. Някои са ограничени калории, а други са всички, които можете да изядете.