7 най-традиционни индийски йога центъра

Йога, като неразделна част от индуизма, се практикува в Индия от векове като начин за освобождаване на ума, тялото и духа. През последните години йога също стана популярна на запад, като вдъхновява все повече хора да посещават йога в Индия в традиционна обстановка. Има много йога центрове в Индия, които осигуряват всичко - от задълбочени курсове до гъвкави класове. Тъй като стилът на йога и подходът към преподаването се различават във всеки център, важно е да се помисли правилно за вашите нужди, преди да кандидатствате.

Този списък на традиционните йога училища в Индия ще ви даде представа какво се предлага.

Пармарт Никетан, Ришикеш

Parmarth Niketan, със зашеметяващата планинска обстановка в свещения град Ришикеш, е чудесно духовно място за изучаване на йога. Ашрамът е оборудван с 1000 стаи на територията на осем акра. Тя провежда обширна програма за начинаещи йога, ведическо наследство и духовност и курсове за обучение на учители. Ежедневни часове също са отворени за посетители. Популярна атракция е ежеседмичният международен йога фестивал, който се провежда в ашрама всеки март. Ашрамът изпълнява също свещени индийски сватбени церемонии и гангска арти всяка вечер.

• Адрес: П.к. Сваргашрам, Ришикеш (Хималаи), Утаракханд. Ph: (91 135) 2440088.
• Продължителност на курса: От две седмици до един месец. Предлагат се евтини квартири.

Кришнамачаря Йога Мандирам, Ченай

Кришнамачаря Йога Мандирам е основан от сина на "дядото" на съвременната йога - Т. Кришнамачаря. Кришнамачаря преподава йога и на БКС Айенгар, и на Шри К. Патабхи Джойс. Той развива индивидуален стил йога, известен като viniyoga , базирана на Хата Йога, адаптирана към различни нужди. Сърцето на йога е една от най-популярните програми на института. Това е 120-часова, четириседмична интензивна, която обхваща ключови аспекти на асана, пранаяма, философия, медитация и пеене. Предлагат се и курсове за ведическо пеене и пранаяма (дишане), както и специална програма за обучение на 500 часа + международна подготовка на учители.

• Адрес: Нов No.31 (Old # 13) Четвърта улица на кръста, R K Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
• Продължителност на курса: Две до четири седмици.

Мемориален йога институт Рамамани Айенгар, Пуна

Този известен институт привлича сериозни студенти по йога от цял ​​свят. Той провежда редовни часове в Айенгар Йога (форма на Хатха Йога, която се фокусира върху пози) за всички нива. Провеждат се и специални часове за жени, деца и хора с медицински проблеми. За съжаление може да изчакаме две години, за да намерим място в Института. Тъй като Институтът набляга на задълбоченото изучаване на йога, от учениците се изисква също да имат значителен предишен опит в практикуването на Iyengar Yoga.

• Адрес: 1107 B / 1, Харе Кришна Мандир Роуд, Модел колония, Шиваджи Нагар, Пуне. Ph: (91 20) 2565-6134.
• Продължителност на курса: Един месец. В седмицата могат да участват максимум шест класа. Настаняването не е предвидено.

Институт Ащанга, Майсур

Разположен в Mysore и управляван от потомци на почитания гуру Шри Кришна Патабхи Джойс, който преподава йога там от 1930 г. до смъртта му през 2009 г., Институтът Аштанга предлага текущи интензивни аштанга йога часове през цялата година. Класовете са само за сериозни ученици, а местата са много търсени. Необходимо е да кандидатствате най-малко два месеца предварително. Настаняването не е предвидено, но в близост има много места.

• Адрес: # 235 8-ми кръст, 3-ти етап, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Продължителност на курса: Минимум един месец, не повече от шест месеца.

Бихарска школа по йога, Munger

Бихарската школа по йога ашрам е основана през 1964 г. от Свами Сатянанда Сарасвати, ученик на Свами Шивананда Сарасвати (един от най-великите майстори по йога от 20-ти век, който основава Обществото на Божествения живот в Ришикеш). Това е много старо училище, което учи пълен йогически начин на живот. Сатянанда Йога включва традиционните пози, дишането и медитацията. Въпреки това, ако посещавате училище, ще откриете, че позите рядко се практикуват там. Вместо това, акцентът е върху работата (услугата) и медитацията. Тези, които са по-заинтересовани от посещаването на курс по йога, биха били по-добре да се запишат на развъдника Бихар Йога Бхарати, който е по-отворен за чужденци.

• Адрес: Бихар Йога Бхарати, Ганга Даршан, Форт, Мангер, Бихар. Ph: (91 6344) 222430.
• Продължителност на курса: Четиримесечен учебен курс по йогистика, от октомври до януари всяка година.

Шивананда Йога Веданта центрове и ашрами, Керала и Тамил Наду

Центровете и ашрамите на Шивананда Йога Веданта са основани през 1959 г. от Свами Вишнудевананда, друг ученик на Свами Шивананда Сарасвати. Ученията се основават на петте точки на йога - пози, дишане, релаксация, медитация и диета. В ашрамите се предлагат класове, както и курсове по йога и медитация. Курсовете по йога и медитация за начинаещи са много популярни. Предлагат се и ваканции по йога и обучение на учители, които се намират в ашрамите.

• Адрес: Язовир Неяр, район Тривандрум, Керала. Ашрамът Шивананда в Мадурай, Тамил Наду, е по-малък и по-интимен. Email: [email protected]
• Продължителност на курса: Варира от две до четири седмици.

Институт по йога, Мумбай

Институтът по йога е най-старият организиран център на йога в света. Тя е основана през 1918 г. от Шри Йогендраджи, ученик на Шри Парамхамса Мадхавадашжи (известен майстор на йога от Бенгалия). Институтът, макар и да не е известен като някои от другите йога центрове на Индия, предлага редица отлични курсове, семинари и лагери. Интерес представляват терапевтичните здравни лагери. Те имат за цел да преодолеят специфични заболявания, включително сърдечни и респираторни проблеми, хипертония, диабет, ортопедични състояния и проблеми, свързани със стреса. Има и специални програми за деца и бременни жени.

• Адрес: Shri Yogendra Marg, колония Prabhat, Santacruz East, Мумбай. Ph: (91 22) 2611-0506.
• Продължителност на курса: От два до 21 дни. Провеждат се и редовни занятия по йога.