Вземи Fit в Литъл Рок - местни фитнес зали и фитнес клубове

Можем всички да сме по-годни. Трябва да упражнявате поне 20 минути дневно през повечето дни от седмицата. Присъединяването към фитнес залата може да бъде най-доброто, което правите за себе си.

Little Rock, както и повечето големи градове, разполага с всички видове спортни зали от специални уелнес центрове и бутикови зали до центрове с фитнес машини, които са почти самообслужване. Има и някои уникални възможности за фитнес в Литъл Рок. Ето някои от най-добрите.

• Фитнес и воден център на Джим Дейли (фитнес център за военни мемориали)

  

  Фитнес центърът Jim Dailey е един от най-популярните спортни зали в Литъл Рок. Те разполагат със закрит басейн, закрит трак, аеробно оборудване, класове, тенис корт и обучители. Те предлагат Зумба и безброй други класове. Намира се на 300 Южна Монро (близо до стадион War Memorial), 501-664-6976.

• Фитнес център Powerhouse

  KATV използва фитнес за Powerhouse за най-големия губещ. Може да сте голям губещ, без да сте по телевизията, тъй като те могат да изградят програма за вас. Това е голяма фитнес зала с два етажа и 20 000 кв. Фута пространство. Те предлагат и групови занятия. 1428 Merril Dr, 501-227-6401.

• Атлетик Клуб Литъл Рок

  Атлетик клуб Little Rock разполага с голямо разнообразие от оборудване и предлага класове във всичко - от йога до Zumba. Те имат тенис, закрит басейн и могат да предлагат физиотерапия и терапевтичен масаж. Намира се на 4610 Sam Peck Road, 501-225-3601.

• 10 Фитнес

  Има три малки места (HWY 10, University и Rodney Parham) и десет места общо в централната част на Арканзас. Фитнесът разполага с чудесен избор от оборудване и предлага някои класове. Куката е, че е само $ 10 на месец без договор. Някои места са отворени 24 часа в денонощието. 1-855-691-0348.

• Йога от студиа с боси крака

  Barefoot Studios предлага уроци по йога за начинаещи и напреднали студенти. Те са разположени на 3615 Old Cantrell Road, 501-661-8005.

• Клуб за скално катерене

  Това не е фитнес зала, но е забавен начин да се оправиш. Те предлагат 30 спирки за катерене, надвеси, пещера и катерачни курсове. Те предлагат класове по катерене и катерене за деца. Те се намират в 12120 Colonel Glenn Road, 501-227-9500.

• Кросфит Литъл Рок

  CrossFit е най-новата фитнес лудост и съчетава вдигане на тежести, спринт, гимнастика, пауърлифтинг, тренировка на kettlebell, плюометрия, гребане и тренировка за медицина. Аз не CrossFit, но съм чел добри неща за CrossFit Little Rock на форумите CrossFit. Те се намират на 1021 Jessie Rd. Чувал съм също и добри неща за CrossFit Конуей.

• Krav Fit

  Крав Мага е система за самозащита, която включва поразителни техники, борба и граплинг. Това също е добро упражнение. Можете да получите безплатен урок, за да научите повече за Крав Мага. Те предлагат начинаещи и напреднали класове. Разположен на 1205B S. University, 501-664-5728.

• Clubhaus Fitness

  Clubhaus Fitness предлага BODYPUMP ™, пилатес, kettlebell, йога и други кардио класове. Те разполагат с лични треньори и голямо разнообразие от фитнес уреди. Те предлагат висококачествени удобства като масаж и уелнес и хранене. Намира се на 1207 Rebsamen Park Road, 501-916-9587.

• Планета Фитнес

  Planet Fitness е голямо съоръжение с класове и модерни машини. Тяхната основна продажба е, че те са отворени 7 дни в седмицата и работят 24 часа в денонощието. Те предлагат фитнес за всички нива на здраве. Девизът им е "няма гимнастика". Разположен на ул. 11400 W. Markham в Little Rock, 501-313-5074.

• Фитнес и атлетика в Арканзас

  Фитнес и атлетика в Арканзас предлага частно лично обучение. Това означава, че тренировките ще бъдат пригодени за лична цел, но ще имате и забавна групова настройка. Един от обучителите беше треньорът на американския войн от нинджа.

• Местни пешеходни и колоездачни пътеки

  Ако не се опитвате да бъдете разкъсани и тонизирани, ходенето е перфектният спорт. Ходенето или колоезденето са сред най-добрите упражнения, които можете да направите, за да останете годни. Не е нужно да плащате изобщо за една от нашите местни пешеходни и колоездачни пътеки. Най-добрият е River Trail, който свързва над 20 мили от пътека, водеща от центъра на Литъл Рок до планината Pinnacle.