Съдържание:
Противно на общоприетото схващане, много жители на Чикаго са обсебени от фитнеса толкова, колкото и техните колеги в Лос Анджелис и Маями. Доказателството? Броят на бутикови спортни зали около градасъперници на най-горещите ресторанти в града и салони за коктейли, И с вкусни, годни за консумация изкушения навсякъде, вие ще бъдете под още по-голям натиск да останете годни по време на посещението си в Windy City.
Ето защо се свързахме с Майкъл Волперт, един от най-търсените и уважавани фитнес специалисти в Чикаго.Главен инструктор по спин Equinox Чикаго, роден на Windy City е включен "Живей с Кели и Майкъл" както и в Фитнес, Аз и Чикаго списания. В допълнение към обучението на клиенти и ежедневното преподаване на фитнес класове, Wollpert е запален маратонен бегач, триатлет, велосипедист на дълги разстояния и състезател по приключения.
За щастие не е всичко пот през цялото време за тази гуру фитнес. Той също така прави идея да се забавлява извън студиото и предлага съвети за балансиране на здравословния начин на живот с няколко индулгенции.
Имате ли някакви съвети как да останете на върха на вашите фитнес цели, когато сте на почивка или бизнес пътуване? Планирайте всичко преди да тръгнете. Проверете фитнес (програми) в хотели или бутикови фитнес студия в района. Опаковайте храната си, за да вземете със себе си или изследователски магазини, за да помогнете да останете в предпочитаната от вас диета.
Какви са някои от най-големите грешки във фитнеса, които хората правят, когато пътуват? "Аз съм на почивка" означава, че всички залози са изключени и мога да ям каквото искам. Това е грешка. Може би имате отношение към това, че мога да се насладя на един или два ресторанта или преживявания с останалата част от пътуването, да ям чиста и да ударим фитнес за забавление.
Какви са някои от любимите си места за хранене в Чикаго? Freshii и Смесени Зелени са чудесни за много хранения с диетични ограничения и опции.
Всички предпочитани от вас елементи от менюто, които си препоръчвате? Защо? И двете можете да изградите своя собствена салата, да я увивате или разклащате. Едно чудесно място, което току-що открих в близост до студиото ми е Хранителен живот; Обичам цялото меню.
Освен очевидните дестинации за пазаруване като Lululemon и т.н., имате ли някакви готини местни любими магазини, където хората могат да пазаруват за спортни облекла?Магазините за спортни стоки, свързани със спорта, имат много възможности и линии на облекло. Краката на флота, Бягайки, за да назовем двойка. Също така е една огромна тенденция да се провери основната бутикова търговия на дребно за оригиналност.
Какви са някои от любимите ви дейности на открито в Чикаго и къде отивате да участвате в тях? Само няколко от любимите ми са: отдаване под наем на гребло обиколка на река, фигурно пързалянескално катерене, бягане по езерната алея и дори организирани писти и велосипедни маршрути.
Какво трябва да знае първият посетител на Чикаго за тренировките в града? Интернет е най-добрият ти приятел. Вижте какво местните жители наоколо и отидете да го проверите. Google ще ви помогне да се класирате за фитнес. Търсенето на определени хештеги в Twitter може да ви помогне да откриете какво е горещо и какво не.
Допълнителни бутикови спортни зали в Чикаго
Фитнес за ENRGi, Верни на своето име, ENRGi Fitness е специализирана в високо енергийни, силно въздействащи групи. Само описанията ви изкушават да пожелаете да се включите за сесия, вместо да се отправяте към обичайните барове за разтърсване. Chisel fo 'Shizzel може да звучи като интро Снуп Дог, но това е всъщност хардкор тренинг за сила, който е хореография към съвременните удари. Учениците използват свободно тегло до умора на мускулите в този клас от 30 или 45 минути. Спартанската тренировка отдава почит на усилените актьори от тренировките “300” издържал, за да получи този завиден, изсечен вид.
Това е само 30 минути - така че знаете, че е безумно интензивно - и е 300 повторения на съпротивата и плиометрични упражнения. ENRGi предлага и класове по кардио обувка, лента, класове по гребане и йога.
Маховик Голд Коуст / Маховик Стария град / FlyBarre, Спин ентусиастите ще намерят толкова много страхотни предимства в стилните фитнес зали Gold Coast и Old Town, включително привилегията предварително да резервират велосипед. Маховикът предлага места за сядане на стадиона, така че да не се пречи на възгледите на инструктора. Съвременната музика подскача, за да стимулира учениците и стаята трепва, за да се концентрират учениците си. Класът от 45 и 60 минути включва леки тренировки като учениците продължават да се въртят на велосипедите си.
Това е доста нечувано. FlyBarre, революционна форма на скулптура на тялото, съчетаваща най-доброто от йога, танц, верига за обучение, пилатес и изграждане на сила, се предлага само на мястото на Стария град.
Йокски център Мокша, Мястото на река Запад е водещото място за това, което се счита за Среден ЗападЕ първокласно студио за йога. Учителите обучават по традиционни методи, особено ащанга, хатха, Майсур итантрически, Световноизвестните йога учители посещават Мокша, за да обучават и да се учат, а също така ще откриете, че понякога практикуващият знаменитост тихо се изплъзва в клас, като например Ръсел Симънс и ужилване, Мокша също провежда редовни занятия по медитация, семинари и обучение на учители.
