Докато много хора избират началото на януари, за да работят за постигане на по-добро здраве, можете да решите да се грижите по-добре за себе си по всяко време на годината. По-голямата област Сакраменто има разнообразен набор от възможности за фитнес от лични треньори до възможности за упражнения по специалност. Каквото и да възнамерявате да правите, получаването на фитнес в столицата на провинцията е просто и достъпно.
Традиционни спортни зали с нова перспектива
Сакраменто е известен със своите странни демографски особености, които правят тези дестинации идеално решение за местата за тези, които искат стандартни тренировки без типичната клиентела.
Фитнес за тяло
С холистичен подход към фитнес, Bodytribe се гордее с интензивността си - физически и психически. Чрез повишеното разбиране на силата, благосъстоянието и връзката с другите, посетителите на фитнес могат да избират между много различни класове. Bodytribe е първият, който предлага класове Kettlebell, и това продължава да бъде тяхната специалност.
Разчитай на мен
Разположен в сърцето на Сакраменто, Lean on Me е фитнес зала без верига, която предлага повече свободни класове на членовете, отколкото всяко друго съоръжение в района. Класовете включват колоездене, пилатес, егоспи, йога, бокс и др.
Сакраменто PipeWorks
Сакраменто PipeWorks е известен със своето страхотно скално катерене в закрити помещения, но знаете ли, че те предлагат и широк спектър от класове по фитнес? От йога до кръстосано обучение до jui-jitsu, можете да намерите нещо идеално за вашия график.
Когато е време да станеш сериозен
Ако сте добре подготвен посетител на фитнес зала и търсите ново място, където да се оформите, Сакраменто има много възможности. Тези спортни зали предлагат всичко и са дом на много членове, които са сериозни за здравето и уелнес.
Атлетик Клуб Алхамбра
Собственост на Wenmat Fitness, този здравен клуб с пълно обслужване предлага стимулиращо обучение, за да спестите пари, докато хвърляте килограми. Те също така предлагат тест за мазнини в тялото, различни класове упражнения и грижи за децата по време на всички програми. Можете дори да работите с един диетолог, за да научите как да правите интелигентен избор на храна.
Тухлена сграда
Brickhouse Built е фитнес център на Bootcamp в Roseville, който предлага и персонални тренировки. Достъпен и предлагащ както рано сутрин, така и вечерни часове, този фитнес център може да ви осигури всичко, от което се нуждаете, за да получите сериозно отношение към вашето здраве.
Сакраменто тренировки, които са забавни
Ако не можете да издържите идеята да бягате на бягаща пътека или ежедневно да вдигате тежести, опитайте някакво упражнение, което е толкова забавно, че дори не сте осъзнали, че е добре за вас.
Фитнес за Сакраменто Полюс
Фитнесът на полюсите не е непременно това, което звучи. Този сравнително нов фитнес режим включва комбинация от форма на танц, гимнастика и въздушно изкуство. Танцуващите полюси са предизвикателни, забавни и подходящи за хора от всякакви форми и размери. Дори бременни жени и мъже посещават съоръжения като Сакраменто Полюс Фитнес, който предлага голямо разнообразие от класове, от които да избирате.
Кралска сцена Християнски изпълнителски изкуства
Royal Stage предлага невероятно достъпни класове по танци в Роузвил и Сакраменто. Поддържат нещата на семейството, така че не е нужно да се притеснявате за разтърсване на плячка или за оскъдно облекло, ако установите, че сте прекалено самоуверен да тренирате. Те предлагат сутрешен балетен клас за възрастни, както и много вечерни възможности за тийнейджъри и възрастни.
Какво да търсите в сакраменто фитнес
Тъй като в Сакраменто има толкова много възможности за фитнес, може да е трудно да се разпознае кой е подходящ за вас. Можете да започнете с изготвянето на личен списък на важните за вас неща. Това може да включва:
- Месечни или годишни разходи за членство
- Налично оборудване
- Работни часове
Освен тези основи, трябва да потърсите фитнес инструктор или личен треньор, който да пасва добре на вашите цели. Това не означава просто съгласие да отслабнете или да бъдете по-активни, а да сте правилно съобразени с вашата личност и да можете да общувате ефективно.
Ако не сте сигурни какво точно е за вас, попитайте приятел за препоръка или наемете някой, който да отиде с вас, докато проверявате местата. Чудесно е да отхвърляте идеите на някой, на когото имате доверие, а свързването в салона с друг човек също ще ви държи отговорни в онези дни, когато не искате да се движите от дивана.
И накрая, местоположението винаги трябва да бъде внимание. Вместо да търсите някъде близо до дома си, потърсете някъде близо до работата си. Ще бъдете по-мотивирани да тренирате вечер, ако е удобно разположен, и ще свършите и по пътя си по-бързо.
Има толкова много чудесни заведения в Сакраменто, от които да избирате, след няколко посещения трябва да намерите победител.
