Съдържание:
Когато се подготвяте за лятната ваканция, страховете от излагане на целулит могат да поставят амортисьор в списъка за опаковане на плажни дрехи. Въпреки това, има много опции за премахване на целулита, включително резервации за срещи за намаляване на целулита, докато пътувате.
Целулитът е концентрирана колекция от мастни клетки, които са изпъкнали в средния слой на кожата, където те издърпват съединителната тъкан, за да създадат непривлекателна, изпъкнала повърхност на кожата. Доскоро конвенционалната медицинска мъдрост беше, че нищо не може да се направи, за да се отървем от целулита.
Това се промени с нова лазерна терапия, наречена Cellulase, която може да се отърве от целулита хирургично. Резултатите са впечатляващи, но процедурата е скъпа - обикновено от $ 5,000 до $ 7,000, според Cynosure, компанията, която произвежда машината.
Ако искате да се отървете от ужасяващия целулит - известен също като "извара на бедрата" - не сте сами. Близо 90% от жените имат целулит според автора на Хауърд Мурад, М.Д. Решението за целулита: Програмата на доктора за загуба на бучки, натъртвания, пукнатини и стречи , За щастие, съществуват редица начини за намаляване на целулита при скъпите медицински процедури, включително и с помощта на масажна терапия.
Намаляване на целулита с масажна терапия
Ако не искате разходите, инвазивността или неудобството на Cellulase, има неща, които можете да направите, за да се отървете от целулита, според д-р Мурад, сертифициран дерматолог и асоцииран клиничен професор по дерматология в Университета на Калифорния. Целулитът напредва през четири етапа и колкото по-скоро започнеш да лекуваш целулита, толкова по-голям успех ще имаш.
За да се отървете от целулита, д-р Мурад казва, че трябва да укрепите и хидратирате клетките на тялото и съединителната тъкан в тялото, което може да бъде постигнато чрез терапия за масаж, както и промяна на диетата, режима на упражнения и приема на вода. Освен това, ръчен масаж на лимфен дренаж се счита за полезно лечение за целулит.
А целулитен масаж работи за намаляване на целулита чрез търкаляне и засмукване на различни части на тялото за възстановяване на циркулацията и потока на хранителни вещества към проблемните зони. Докато редовното лечение не може напълно да освободи тялото от целулита, особено след като то стане по-напреднало, то може да помогне за предотвратяване на по-нататъшно влошаване на тъканите и намаляване на болката и подуването.
Дори когато пътувате, можете да направите част от масажа, като си почиствате кожата ежедневно, за предпочитане преди къпане, за да стимулирате кръвния и лимфния поток, да премахнете мъртвите кожни клетки и да насърчите новия клетъчен растеж. Също така трябва да се къпете в удобна, топла вана с морски водорасли, за да реминерализирате и да увеличите кръвообращението, в идеалния случай три пъти седмично. След като сте готови за къпане, можете да приложите допълнително етерично масло към проблемните зони, за да стимулирате кръвоносните и лимфните системи.
Докато тези професионални и лични масажни техники и съчетания сами по себе си няма да направят целулита ви изчезнал, той трябва да намалее, ако правите и важни промени в начина на живот, особено когато сте на път.
Промени в начина на живот
Когато пътувате, диета и прием на вода може да бъде предизвикателство, така че е особено важно да не забравяйте да пиете много вода, за да хидратирате тялото си и да отмивате токсините. Препоръчват се осем до 10 чаши на ден, но трябва да опаковате бутилка с вода, ако планирате да правите напрегнати дейности като туризъм или туризъм.
Освен това, трябва да избягвате токсините като прекомерния алкохол и цигарите, които натоварват лимфната система на тялото ви. Това е едно от най-важните неща, които можете да направите за цялостното си здраве и то помага да се отървете от целулита.
Трябва да подобрите хранителните си навици, за да включите повече органични храни (които съдържат по-малко токсини) и да избягвате нездравословни храни, сода, обработени храни, изкуствени оцветители и аромати, както и наситени мазнини като масло, както и захар и сол, които утежняват задържането на течности. Пътуването до спа детоксикация или спа център може да ви помогне да направите някои от тези промени.
Друг начин за намаляване на целулита без медицинско лечение е приемането на добавки от глюкозамин, които помагат на тялото да ремонтира дермата и съединителната тъкан, ефективно лечение на целулита.
