Съдържание:
Какво е солевата терапия?
Солевата терапия е толкова проста, колкото да седите в специална стая, която пресъздава условията на солена пещера над земята. Солените помещения осигуряват среда, свободна от алергени и патогени, което дава възможност на белите дробове да се лекуват. Те са се превърнали в популярно лечение за астма, кистозна фиброза и множество други страдащи от дихателни и кожни заболявания.
Също известен като halotherapy солевата терапия е съвременна вариация на източноевропейската традиция за прекарване на времето в естествени солни пещери за здраве. Полският лекар д-р Бочковски е първият, който регистрира ползите за здравето от солените пещери през 1843 г., след като е спазил доброто здраве на солниците в солничките Wieliczka близо до Краков, Полша.
Това е популярно лечение за деца с астма, защото е естествено и някои казват, че намалява нуждата от лекарства, отпускани по лекарско предписание. Както при повечето алтернативни терапии, солевата терапия също се критикува, че не е научно доказана като полезна.
Ползите
Тези, които защитават солевата терапия, приписват ползите на факта, че това е стерилна среда, без патогени като бактерии, вируси или алергени. Всеки микроорганизъм, който го прави в пещерата, не може да оцелее поради солта. Солените стаи също имат високо ниво на отрицателни йони, което може да помогне за подобряване на настроението ви.
Времето за прекарване в естествени солни пещери се нарича speleotherapy (speleos означава пещера). Но повечето хора нямат достъп до солена пещера. Така през 1980-те години са създадени солни стаи, които пресъздават условията на солена пещера над земята. Натриевата солна терапия се нарича halotherapy (хало означава сол) и стаите понякога се наричат halochambers , Обикновено можете да намерите солеви терапии само в специализирани фирми. Те са по-често срещани в големите градове, където има достатъчно хора, които да подкрепят търсенето.
Не много истински минерални извори предлагат истинска сол терапия.
Солено светилище в щата Ню Йорк
Едно от малкото места, където можете да получите както традиционни спа процедури, така и истинска сол терапия е в Glen Resort и конферентен център в Джонсън Сити, Ню Йорк. Солният резерват е част от Спа традициите. Солният резерват има както хималайска солена пещера, така и модерна солена стая, в която могат да се настанят по-малки групи и деца.
Розовите и бели пъстри солни блокове от Хималаите са много красиви, особено когато са осветени отзад, така че курортните курорти като Спа в Ария в Лас Вегас са ги използвали за изграждане на "зала за медитация на солта". Това е прекрасно място, където да излизаш, но вероятно няма да ти даде терапевтичните ползи от продължаващия курс на солена терапия.
Как работи?
Солевите молекули се състоят от положителен натриев йон и отрицателен хлориден йон. Докато вдишвате соления въздух на терапевтичната стая, молекулите на солите навлизат във влажните дихателни пътища на белите дробове и се разграждат, освобождавайки отрицателните йони.
Отрицателните йони стимулират накладките на дихателните пътища, подобряват клирънса на слуз и подобряват имунния отговор към патогените. Хората с хронични респираторни заболявания нямат натриев хлорид в техните накладки за дихателните пътища и солевата терапия помага за разрешаването на този дефицит. Той облекчава симптомите, помага за предотвратяване на повторното им появяване и намалява зависимостта от лекарства като назални спрейове и инхалатори.
Съдържащата се във въздуха сол, която действа на дихателните пътища, също изчиства различни състояния на кожата, като псориазис и екзема. Освен това освобождаването на отрицателни йони може да има благоприятен ефект върху настроението ви.
Проучванията показват, че освобождаването на отрицателни йони (това, което изпитвате, когато стъпите навън на чист въздух) по време на солевата терапия намалява стреса, главоболието, сънливостта и депресията и подобрява енергията и умствената острота, като същевременно стабилизира настроението и съня. Солевата терапия осигурява най-добри резултати, когато я приемате редовно. Еднократното лечение продължава около 45 до 50 минути. Вие просто седнете в ореола и вдишвайте микроскопични частици сол.
Солевата терапия у дома
Друг метод за получаване на солева терапия у дома е закупуването на солен инхалатор. Хималайските кристали на сол се поставят между порцелановите филтри на устройството. Когато вдишвате, влагата на преминаващия въздух абсорбира частици от микронна сол, които след това преминават в дихателната ви система.
Можете също така да си купите хималайска солна кристална лампа, която идва в осветена розова или праскова кула, която варира от седем до единадесет инча висока, или като кристална купа, пълна с парчета хималайски солни кристали.
