Съдържание:
- Как се измерват височини
- Подготовка за надморска височина
- Как да предотвратим надморска височина
- Надморска височина на тополовите перуански дестинации
Когато пътувате до планинска Перу, може да се почувствате малко нервна за височинна болест. Тази таблица ще ви покаже колко високо ще се движите, когато посещавате различни сайтове и общи туристически дестинации в Перу, включително големи градове като Лима и популярни туристически атракции като Мачу Пикчу.
Как се измерват височини
Градските височини обикновено се вземат от центъра на града. Лима, например, е на около 150 метра над морското равнище на Плаза де Армас (главният площад), докато Cerro San Cristóbal (най-високата точка в Лима) се издига на 400 метра.
В таблицата са включени и височини за някои от най-популярните туристически атракции на Перу.
Подготовка за надморска височина
По отношение на височинна болест, началната височина, за да се вземе под внимание Вашата реакция да бъдете на голяма надморска височина, е 8000 фута (2500 метра) над морското равнище, защото височинна болест може да започне да се появява на тази височина. Ако пътувате до район на тази или по-висока височина, ще трябва да вземете някои предпазни мерки и да се аклиматизирате внимателно.
Симптомите на височинна болест включват:
- главоболие
- Чувствам се замаян
- Гадене, повръщане и / или диария
- умора
- Задух
- Безсъние
- Загуба на апетит
- Disorientation
Как да предотвратим надморска височина
Разбира се, да сте наясно с височината, на която вие, лично, започвате да усещате ефектите, е добро начало. Ако живеете на голяма надморска височина, ще започнете да се аклиматизирате. Въпреки това, ако сте чувствителни към високи надморски височини или живеете близо до морското равнище, ще се възползвате от това да прекарате няколко дни, за да свикнете с надморската височина или да започнете пътуването си в град на по-ниска надморска височина, преди постепенно да се насочите към високата си дестинация ,
Препоръчително е да поддържате хидратация. Пийте 3-4 литра вода дневно и яжте диета, богата на въглехидрати. Избягвайте употребата на тютюн и алкохол. Консултирайте се с Вашия лекар относно други лекарства, които приемате, които могат да ви повлияят различно на голяма надморска височина.
Надморска височина на тополовите перуански дестинации
Таблицата по-долу е разделена на местоположения над и под 8000 фута.
За бързо визуално представяне на височините в цялата страна, вижте тази физическа карта на Перу.
| Град или атракция | Височина над морското равнище (в футове / в метри) |
|---|---|
| Невадо Хуаскаран (най-високата планина в Перу) | 22 632 метра |
| Cerro de Pasco | 14 300 фута / 4330 метра |
| Пътека на инките (най-високата точка; проход Warmiwañusqa) | 1380 фута / 4,200 метра |
| Пуно | 12,556 фута / 3,827 метра |
| Хулиака | 12,546 фута / 3,824 метра |
| Езерото Титикака | 12,507 фута / 3,812 метра |
| Хуанкавелица | 12 000 фута / 3,660 метра |
| Colca Valley (в Chivay) | 12 000 фута / 3,658 метра |
| Куско | 11,152 фута / 3,399 метра |
| Huancayo | 10,692 фута / 3259 метра |
| Huaraz | 10,013 фута / 3,052 метра |
| Kuelap | 9 843 фута / 3000 метра |
| Олантайтамбо | 9,160 фута / 2,792 метра |
| Аякучо | 958 фута / 2,761 метра |
| Кахамарка | 8 824 фута / 2,720 метра |
| Мачу Пикчу | 7 972 фута / 2430 метра |
| Abancay | 7802 фута / 2378 метра |
| Каньонът на Колка, отдолу (в Сан Хуан де Шуччо) | 7 710 фута / 2350 метра |
| Chachapoyas | 7,661 фута / 2335 метра |
| Арекипа | 7,661 фута / 2335 метра |
| Huánuco | 1814 метра |
| Тинго Мария | 2 619 метра |
| Tacna | 564 метра |
| Ика | 406 метра |
| Tarapoto | 358 метра |
| Пуерто Малдонадо | 610 фута / 186 метра |
| Pucallpa | 154 метра |
| Лима | 154 метра |
| Икитос | 106 метра |
| Piura | 92 метра |
| Trujillo | 34 фута / 34 метра |
| Chiclayo | 29 метра |
| Chimbote | 16 метра / 5 метра |
