Как да изберем и да се подготвим за туристически поход

Някои от най-запомнящите се и иконични преживявания в приключенския туризъм включват пешеходен туризъм през невероятни пейзажи. Например преходи до върха на планината. Килиманджаро или разходка по пътека Инка до Мачу Пикчу. Но понякога пътниците могат да бъдат затрупани от изискванията за предприемане на такова предизвикателство, като например да спи в палатки, да носят натоварен раница и да ходят на километри всеки ден.

Ако някога сте мечтали да преминете през Великата Хималайска пътека или да прекосите много други невероятни пътеки, имаме някои предложения как да се подготвите правилно за пътуването си и да извлечете максимума от цялото преживяване.

• Определете стила на пътуването си

  

  Адирондаците или Скалистите планини, къмпинг в палатка или престой в луксозна хижа, преход от един град в друг или намиране на далечно място за скитане - вземането на такива решения е първата стъпка, която трябва да предприемете, когато избирате екскурзия, ви интересува.

  Някои туристи обичат да посещават по-отдалечени райони и да се отдалечават от цивилизацията, докато други предпочитат няколко лукса, за да направят пътуването си по-приятно. Няма правилен или грешен избор, само този, който работи най-добре за вас.

  След като сте решили точно къде искате да отидете и как искате да проучите тази дестинация, най-вероятно ще намерите много опции онлайн за ръководства и маршрути.

• Изберете Вашето пътуване

  

  Сега, когато сте набрали по начина на пътуване, който ви харесва най-много, е време да изберете един. Вероятно ще намерите много фирми, които предлагат пешеходни и пешеходни екскурзии до мястото, което искате да посетите, но стесняване на това кой работи най-добре за вас все още може да бъде предизвикателство.

  Започнете с намиране на помощни услуги, които предлагат отклонения за времето, което искате да пътувате. Някои провеждат само едно или две пътувания годишно, някои са сезонни, а други предлагат пътувания на по-постоянна основа.

  След като сте намалили избора си, достигнете до всяка компания, която има интересно пътуване, за да научите повече информация. Попитайте за това колко водачи ще бъдат на път, каква ще бъде храната и удобствата (или липсата на такива), които можете да очаквате по пътя. Опитайте се да получите усещане за опита преди време. Също така е добра идея да попитате за нивото на необходимата фитнес, тъй като някои походи ще бъдат по-взискателни от други, и много от тях няма да предлагат възможност да се хванат до следващия къмпинг или хижа.

  Разбира се, ще искате да включите и бюджета си, като намерите пътуване, което отговаря и на цената ви.

• Оценете Вашето фитнес ниво

  

  Преди да се организира екскурзия, важно е да се направи точна и честна оценка на вашето собствено ниво на физическа годност. Пътуване пеша през отдалечен ъгъл на света може да се облага с данъци, дори ако някой друг носи по-голямата част от оборудването. Познаването на собствените си силни и слаби страни ще се окаже основен актив в подготовката за всяко пътуване.

  Имайте предвид, че може да сте в състояние да се разхождате на миля или две на тротоара удобно, но също така можете ли да походите четири или пет мили на ден - или повече - на разнообразен терен? Освен това можете ли да станете и да го направите отново утре и в деня след това? Запитайте с туроператора си колко напрегнат е маршрутът, за да получите по-добро усещане за това какво да очаквате по пътя.

• Тренирайте за пътуването си

  

  Ако вече не тренирате редовно, се стремете да започнете тренировка поне месец или два, преди да отидете на почивка. Прекарването на времето във фитнеса с тежести и на бягаща пътека или стационарно колело може да ви помогне да се подготвите. Допълнете това обучение с дълги разходки или походи в почивните дни, за предпочитане на мръсни пътеки вместо на тротоара. Джогингът също може да помогне за подобряване на вашата кардио ефективност, както и за гъвкавост и издръжливост.

  За по-екстремни пътувания, като пешеходен туризъм до планината. Базовият лагер на Еверест или след пешеходната пътека на инките в Перу, трябва да започнете да тренирате няколко месеца преди време, за да се подготвите за предизвикателствата на неравен терен и големи височини. Компаниите, които извършват тези видове пътувания, често ще имат конкретни препоръки за план за обучение, включително график за това, кога трябва да започнете. Имайте предвид обаче, че можете да бъдете невероятно годни и все още да изпитвате предизвикателства с надморска височина, така че очаквайте да го забавите и да се движите с умерени темпове, когато се разхождате в планините.

• Използвай се за носене на екипировка

  

  Дори и да сте в голямо физическо състояние, ако не ви се налага да носите раница, пълна с екипировка (може би струва няколко дни), всяко поход може да бъде предизвикателство. Натоварената раница може да бъде тежка и тромава и може да повлияе на Вашия баланс и ловкост.

  Преди да започнете пътуването си, разберете дали ще бъдете отговорни за извършването на своя товар или ако носачите ще направят по-голямата част от работата за вас. Така или иначе, вие ще искате да започнете да се подготвяте за пътуването, като правите дневни походи по местните пътеки, докато носите раница с приблизително същия товар, както ще бъдете по време на ваканционната ваканция. Това ще помогне на тялото ви да свикне с раница за часове.

  Докато тренирате, не забравяйте да носите ботушите и раницата, които ще вземете на пътуването, за да сте сигурни, че няма изненади, когато стигнете до вашата дестинация.

• Носете подходящите ботуши

  

  Един от ключовете да се насладите на всяко пътуване е да имате подходящ чифт обувки, предназначени за терена, по който ще вървите. Ако най-често ще проучвате павирани, лесни пътеки с малка промяна в надморската височина, туристическите обувки могат да са в ред. От друга страна, ако се занимавате с много катерене и спускане по стръмни пътеки, по-здравите ботуши могат да са в ред.

  Преди да започнете, уверете се, че ботушите ви не само пасват правилно, но са разбити достатъчно, за да се гарантира, че са удобни. Това ще помогне да се избегнат развитието на горещи точки и мехури по време на пътеката, като в резултат на това краката ви ще бъдат по-удобни. Донесете и няколко чифта висококачествени туристически чорапи, за предпочитане направени от синтетични високотехнологични материали, които угасват влагата, които са много по-добри от памук.

  Професионален съвет: Носете туристическите си обувки на самолета, докато пътувате. По този начин, ако вашите чанти се загубят, ще продължавате да имате подходящите обувки. Повечето съоръжения могат да бъдат заменени, но пробиването на нови обувки може да бъде катастрофално.

• Решете какво да облечете

  

  Вашият туроператор обикновено ще ви предостави списък с конкретни дрехи, които трябва да донесете на пътуването. Тези списъци са генерирани от години опит и разбиране на това, което пътниците ще се нуждаят по време на пътеката. Обикновено списъкът ще включва водоустойчиви и дишащи дрехи, които са създадени, за да Ви осигурят комфорт в различни условия и променящо се време. Закупуването на дрехи, които могат да осигурят защита от слънцето, винаги е плюс, а някои туристи предпочитат панталони, които също се превръщат в къси панталони.

  REI има дрехи и екипировка за почти всяко приключение, което може да си представи, както и Backcountry и Sierra Trading Post.

• Носете дясната раница

  

  Избирането на правилната раница може да играе ключова роля в подготовката за всяка екскурзия с приключенски пътувания. Без значение какъв стил на пътуване сте, вие ще искате да донесе пакет, който отговаря на тялото ви удобно, има капацитет за каквото и да носите, и има функции, за да запазите всичко сухо и добре защитени от елементите.

  Точно както избора на правилните ботуши играе жизненоважна роля във вашето удоволствие, така и правилната раница. Посетете местния магазин на открито, за да получите подходящо оборудване и намерите такъв, който отговаря на вашите нужди.

• Носете лична първа помощ и спешна помощ

  

  Може да се опитвате да спестите място в чантата си, но не забравяйте да опаковате предмети, които могат да ви пазят в безопасност и здраве. Например, вие ще искате да донесете слънцезащитен крем, енергийни закуски, фенерче, нож, репелент за бъгове, комплект за първа помощ с блистерни превръзки и може би дори авариен комплект със свирка, компас, кибрит и пространствено одеяло, в зависимост от вашата дестинация.

  Ако искате решение "всичко в едно", вземете Adventure Medical Kit. Те са добре организирани, удобни и снабдени с всичко необходимо.