Съдържание:
- Знай, че си имал голямо изгаряне
- Пази се
- Намерете общност на горелка
- Присъединете се към събитие за декомпресия
- Включете елементи от Playa в ежедневието
Burning Man Caravansary се проведе през последната седмица на август тази година (както прави всяка година). Беше пълна с удивителни арт-инсталации, красива музика, красиви хора и като цяло беше паралелна вселена. Не е чудно, че е толкова трудно да оставиш такова прекрасно място.
Пост-Playa депресията е истинско нещо и е напълно нормално да страдате от нея след завръщането си в "света по подразбиране" след прекрасна седмица в Black Rock City.
След първото ми изгаряне преди три години, аз го обработих доста добре. Почувствах, че съм виждал много и съм срещал наистина много велики хора. През втората година, по някаква причина, всеки път, когато видях нещо, свързано с Burning Man, исках да плача (а понякога и всъщност). Не можех да се справя, без да се превърна в емоционална катастрофа. Тази година след третото ми изгаряне съм някъде между двете крайности.
Какви са стъпките, които тези от нас с блус след изгарянето на човека могат да предприемат, за да се преборят с чувството, че липсва "дом"? Следват 5 предложения за приспособяване към света по подразбиране:
Знай, че си имал голямо изгаряне
Част от причината, поради която се чувствате толкова надолу, е може би защото сте се наслаждавали на изгарянето си толкова много, че ви е трудно да се справите с факта, че всичко свърши. Вероятно сте срещали невероятни хора и видяли невероятни неща, които просто не изглежда да съществуват в реалния свят. В същото време, вероятно се чувствате като че ли сте пропуснали много и желаете да имате повече време, за да изпитате всичко.
Склонен съм да получа интензивни чувства на FOMO (страх от пропускане) по време на повечето фестивали, но Burning Man е най-лошото. Има толкова много неща, които се случват навсякъде, през цялото време, че е невъзможно да се почувствате така, сякаш съм виждал и направил всичко.
Единственият начин да се преборим с тези чувства е да приемем, че сте направили точно това, което искате и трябва да правите във всеки един момент. Това означава вие Направих изживейте фестивала за Вас, лично. В края на краищата това е истинската същност и дух на Горещия човек.
Пази се
Ако успеете да отделите повече време, за да наваксате съня, направете го. Ако сте йоги, направете йога. Без значение каква е обичайната ви рутина, опитайте да влезете в нея някои упражнения или други ендорфин-индуциращи дейности.
Каквото и да правите, не продължавайте партията. Вашето тяло и мозък се нуждаят от почивка. Почитай тялото си, вземи хубав дълъг душ и изяж всички пресни зеленчуци, които не си получил по време на играта. Насладете се на наградата на света по подразбиране.
Намерете общност на горелка
Има общности на горелки почти във всеки голям град в света. Потърсете в Google и / или Facebook групи, за да видите какво може да е налице в близост до вас.
Свързването с еднакво мислещи индивиди е чудесен начин да запазите доброто усещане за изгаряне.
Присъединете се към събитие за декомпресия
Много големи градове, като Лос Анджелис, Сан Франциско, Лондон и много други, са имали след изгаряне няколко месеца след изгарянето. Те се наричат Декомпресия и уебсайтът на Burning Man е съставил списък от събития, които се случват по целия свят.
Съществуват и фестивали, като AfrikaBurn, Nowhere и Fusion Festival.
Включете елементи от Playa в ежедневието
Какво ви харесва в Burning Man? Музиката ли беше? Слушайте повече музика, която сте обичали, и присъствайте на повече концерти на живо. Обичахте ли духовния аспект? Отделете време за това в ежедневието си. Обичахте ли личните връзки? Потърсете ги повече, особено в гореспоменатата общност на горелки.
Преди всичко, оценявайте и признавайте невероятното време, което сте имали, и се подгответе за следващото изгаряне!
