Как да разпознаваме, лекуваме и избягваме изтощението на топлина

Изтощението на топлина може да се случи на всеки в тройните цифри, които имаме в пустинята Финикс. Ето как разпознавате топлинното изтощение и как да се справите с него.

Трудност: Средно аритметично

Необходимо време: Няколко минути

Ето как

1. Ако човек е изтощен от топлина, той / тя може да е слаб или уморен.
2. Човек, изпитващ топлинно изтощение, може да се премине и да се срути.
3. Човек с топлинно изтощение може да изглежда бледа.
4. Топлинното изчерпване може да даде на човека лепкава кожа.
5. Ако човек има топлинно изтощение, той / тя може да се изпоти изобилно.
6. Човек, изпитващ топлинно изтощение, може да има или нормална или висока температура.
7. Ако смятате, че някой има топлинно изтощение, изведете човека от слънцето.
8. Нека човек легне.
9. Разхлабете или отстранете дрехите.

1. Вентилирайте лицето или нанесете хладка вода на тялото на човека, за да намалите температурата.
2. Дайте на човека електролитни напитки, като Gatorade, или малки глътки солена вода.
3. Не давайте лекарства, алкохол или кофеин на лицето.
4. Гледайте внимателно лицето. Ако състоянието на човека не се подобри за известно време, обадете се на лекар.
5. За да избегнете топлинно изтощение, носете леки, хлабави дрехи и шапка на слънце.
6. Пийте много вода (дори ако не се чувствате жадни), за да предотвратите заболявания, свързани с топлината.

Съвети

1. Разберете разликата между топлинното изтощение и топлинния удар. Първата помощ е различна за всяка.
2. Никога не оставяйте дете или домашен любимец в колата си през пролетта или лятото в Аризона. Дори и за минута. Дори и с отворени прозорци.
3. Всяка година деца и домашни любимци умират в Аризона в коли. Моля, вземете съвет # 2 по-горе.
4. Регистрирайте се за The Phoenix Desert Heat E-Course и научете повече за справянето с топлината в пустинята. Безплатно е!