Самото нещо, което прави Колорадо толкова красиво и чудесно на открито е същото нещо, което може сериозно да съсипе пътуването ви: надморската височина.
Колорадо има най-високата средна надморска височина от всички държави в страната.
Самият Денвър е на километър над морското равнище, а ако се отправите към планините, той само се издига оттам.
Две от най-високо обединените общини в Съединените щати с жители са в Колорадо: Leadville, на 10,430 фута, и Alma, на 10,578 фута.
А ски-курортите, някои от най-популярните туристически дестинации, са дори по-високи. Връхът на ски зоната Loveland е на 13,010 фута.
Превъзхождайки дори това, Басейнът на Арапахо се гордее с най-високия ски-терен в страната, започващ на около 11000 фута с най-високата височина от 13 050 фута. Добавете го към драматичен вертикален спад от 2 270 фута и имате рецептата за невероятен ден на праха - и потенциала за невероятен случай на височинна болест.
Това може да означава главоболие, световъртеж, изтощение, замаяност, проблеми със съня, задух и дори гадене и повръщане.
Височинна болест е често срещана сред посетителите на Колорадо, особено тези, които идват от морското равнище, които посещават региони над 8000 фута. Причината: по-тънък въздух с по-ниско налягане на въздуха и по-малко кислород.
Но височинна болест може да се лекува и пътниците могат да предприемат стъпки, за да се опитат да го предотвратят.
Ето няколко начина за борба с височинна болест, докато посещавате Колорадо.
1. Изкачвайте бавно и спускайте се бързо, ако почувствате симптоми.
Ако планирате пътуване на високо надморска височина, изберете град, разгледайте го няколко дни и след това по-високи. Правейки пълно изкачване от 10 000 фута за един ден, може да се почувствате разбити.
Независимо дали се опитвате да прекарате първия си човек или да карате колело през хълмовете, ако започнете да се чувствате мъгливи, внимателно се отправете назад или потърсете помощ.
2. Запазете хидратирани.
Дехидратацията ви прави по-податливи на височинна болест, затова се уверете, че пиете повече вода, отколкото обикновено. Особено докато правите физическа активност, като пешеходен туризъм или каране на ски, внимавайте да пиете много вода. Спортът при студено време може да бъде измамен и да крие колко се изпотявате.
Пътуването като цяло, съчетано с ефектите на кофеина и алкохола, може да изсуши тялото ви. Може да се изкуши да се отдадете на чудесна местна бира, за да отпразнувате пристигането си, но нека тялото ви да се аклиматизира първо. Изчакайте ден-два преди да посетите дестилерията. (И внимавайте, тялото ви вероятно няма да може да се справи с Вашия алкохол, както и дотук.)
3. Получете достатъчно сън.
Този е улов 22, защото един от симптомите на височинна болест е безсъние. Но ако внимавате да се отпуснете много отпред, може да успеете да изключите това. Когато пристигнете, вземете бавно и лесно за един ден, преди да скочите на дъската.
4. Яжте здравословно.
Как се грижите за тялото си играе в начина, по който тялото ви може да се приспособи към височината. Прекалено много сол може да допринесе за дехидратация.
5. Бъдете търпеливи и информирани.
Може да отнеме до 12 часа, за да се подобрят симптомите. Ако сте направили всичко, което можете и все още не се чувствате по-добре, говорете с медицински специалист, за да попитате за лекарствата, и се уверете, че не е нещо друго.
Има няколко вида височинна болест, а някои са по-опасни от типичните случаи.
6. Посетете кислороден бар.
Кислородната лента може да помогне за подобряване на височинна болест и реактивно забавяне, като помага за стабилизиране на нивата на кислород и кислород, поради което The O2 Lounge в Брекенридж се намира точно на главната улица. Най-високата височина на Брек достига 12 998 фута.
В бар O2 Lounge Oxygen, посетителите могат да дишат въздух с високо съдържание на кислород в гарите и дори да ги комбинират с ароматерапия. Салонът препоръчва лечение с кислород един до два дни след пристигане в града.
В салона можете да поръчате кафе, чай или шейк с въздуха.
Аспен също има кислороден бар, One Love, кислородна част, която също е магазин за дим. Тук можете също да постигнете висок клас стъклени тръби, наргиле, изпарители и други аксесоари за пушене.
Магазинът твърди, че включва някои от най-талантливите стъклодувници в страната, със специален акцент върху местните продукти. Докато марихуаната и тютюнът не е задължително да ви помогнат с височинна болест (и дори можете да получите по-голяма главозамайване и увисване на височината), можете да вземете някои сувенири от Колорадо докато сте тук; има и облекло за багрило, шапки и др.
Можете да намерите и уникални интернет киоски за кислород в различни градове в цялата страна. В тези самостоятелни станции можете да влезете онлайн, докато получавате доза овлажнен кислород в четири различни вкуса. Намерете станции в Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail и Snowmass.
